若いころからの健康管理が重要

生活習慣病は、本人の気づかないうちに慢性に進行し、しかも不可逆性であるから、病気に気づいてあわてて治療しようとしても修復がなかなか難しく、根気強く治療を続けないと病勢を停止させることさえ困難な場合が多い。

それを解決する手段は、治療よりも予防。その予防も、子供のころから生活習慣を正すことが大切になってくる。

近年、わが国は社会経済の向上とともに、物はあふれ、交通は便利になり、刺激的な文化が氾濫している。楽しいからといって夜更かししたり、近代文明社会の魔力におぼれていれば、いつか病気になってしまうのは避けられない。そうしたことは、飽食や偏食、運動不足、不規則な睡眠、生活リズムの狂い、喫煙、過度の飲酒など、さまざまなライフスタイルの乱れを生じやすく、成人病増加の原因となっている。