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  『久雄堂漢方薬局』 -> 保健養生 -> 陽性の食べ物
陽性の食べ物 (2013/10/29)

 食べ物は陽性と陰性に分けられます。陽性の食べ物は身体を暖める効果があり、陰性の食べ物は、取る事により身体を冷やす効果があります。

 陽性の食べ物は冷え性に効果があると呼びます。逆に冷え性の方は陰性の食べ物を摂取し続けるという事は、冷え性を悪化させるという事につながります。

 ここでは、冷え性に効果のある陽性の食べ物をご紹介します。

種 類 血液をサラサラに
(もしくはどちらでもない)
血液をドロドロに
野菜 ニンジン、ごぼう、レンコン、にら、かぼちゃ、ネギ -
果物 桃、サクランボ、あんず -
魚介類 エビ、なまこ、アナゴ 貝類、赤身の魚
肉・卵類 - 羊肉、豚肉、鶏肉、ハム、卵、ソーセージ
調味料類 しょうが、とうがらし、にんにく、山椒、胡椒、みそ、しょうゆ -
種実・豆類 梅、栗、くるみ -
穀物・芋類 山芋、こんにゃく、 -
その他 紅茶 -

 身体を暖める陽性の食べ物は、寒い地方で採れる物です。冬に採れる食べ物が多いのが特徴です。



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